Инспектор ГИБДД, фото: vozbox.ru
В новогодние праздники часто употребляют алкоголь. Представитель ГИБДД рассказал в интервью порталу о том, когда можно безопасно садиться за руль после праздничного стола.
В ГИБДД напомнили, что согласно статье 12.8 Кодекса об административных правонарушениях РФ водителям запрещено управлять транспортным средством, если содержание этилового спирта в организме превышает 0,16 миллиграмма на литр выдыхаемого воздуха.
Для ускорения выведения алкоголя из организма перед праздником необходимо подготовиться и придерживаться нескольких правил. Врачи советуют начать день с физической нагрузки и плотным питанием до вечеринки. Также предлагается употребить немного алкоголя за несколько часов до начала праздника. Это активизирует ферменты, отвечающие за разложение этанола, что способствует более эффективному распаду алкоголя в организме во время торжества и снижает его воздействие.
За час до торжественного застолья полезно выпить большое количество чистой воды. Это способствует разбавлению алкоголя, уменьшая концентрацию в организме. При приеме пищи также рекомендуется употреблять много негазированной воды, что естественным образом снижает уровень этанола в крови и способствует более быстрому его выводу из организма.
Употребление алкоголя в сочетании с жирной пищей может замедлить процесс опьянения, удлиняя время трезвости, однако это не влияет на скорость вывода токсинов из организма. Важно отметить, что для тех, кто планирует управлять автомобилем на следующий день после застолья, не рекомендуется сочетать употребление алкоголя с курением.
Для восстановления после употребления алкоголя здоровому человеку достаточно хорошего отдыха и полноценного сна. Утром, чтобы ускорить вывод алкоголя из организма, полезно принять контрастный душ и прогуляться на свежем воздухе.
Это поспособствует более быстрому удалению продуктов распада.
Время распада этанола и очистки тканей от него составляет от 8 до 12 часов, но для полной безопасности после употребления алкоголя советуют ждать не менее суток перед вождением.